Börja träna igen efter en skada
Skador är ju tyvärr inget man kan undvika till hundra procent vid träning. Även med bra försiktighetsåtgärder och korrekt teknik kan man fortfarande råka ut för en olycka och skada sig. Att äntligen få komma tillbaka till träning är alltid härligt, men det gäller att göra det på rätt sätt för att inte riskera att skada sig igen.
Många faktorer har en roll att spela här. Som vilken kroppsdel du skadat, hur allvarlig skadan var, hur länge du var borta