{"id":11,"date":"2016-01-27T15:43:07","date_gmt":"2016-01-27T14:43:07","guid":{"rendered":"https:\/\/barajag.net\/?p=11"},"modified":"2024-02-08T10:02:58","modified_gmt":"2024-02-08T09:02:58","slug":"hitta-din-traningsform","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barajag.net\/hitta-din-traningsform\/","title":{"rendered":"Hitta din tr\u00e4ningsform"},"content":{"rendered":"<p><strong>Som alla vet s\u00e5 kan det ibland vara sv\u00e5rt att hitta sin tr\u00e4ningsform och veta vad man egentligen ska satsa p\u00e5. Bara du k\u00e4nner dig sj\u00e4lv b\u00e4st och vet vad du \u00e4r extra duktig p\u00e5, s\u00e5 utg\u00e5 d\u00e4rifr\u00e5n och b\u00f6rja utveckla din grej.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Det kan vara l\u00f6pning, fr\u00e5gan \u00e4r om det \u00e4r l\u00e5nglopp eller orientering du vill h\u00e5lla p\u00e5 med. Det finns som sagt massor av m\u00f6jligheter inom olika sporter s\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka komma fram till vad man \u00e4r extra duktig p\u00e5 kan hj\u00e4lpa dig att utvecklas riktigt bra inom din gren. Nu \u00e4r det inte alla som kanske vill h\u00e5lla p\u00e5 som semiproffs utan bara tr\u00e4na mer f\u00f6r att h\u00e5lla sig i form och k\u00e4nna sig frisk.<\/p>\n<p>Lika fullt s\u00e5 tror vi att om du g\u00f6r n\u00e5got som du gillar s\u00e5 kommer det att g\u00e5 mycket l\u00e4ttare. Gillar du att promenera, g\u00f6r det och ta ordentliga promenader med lite utmaning och uppf\u00f6rsbackar. Gillar du att cykla s\u00e5 om du inte har en hyfsad cykel, se till att skaffa en bra cykel som g\u00f6r det betydligt roligare att ge sig ut och br\u00e4nna n\u00e5gon mil p\u00e5 cykeln. Vad \u00e4n du tar dig f\u00f6r, se till att det blir roligt. D\u00e5 kommer det att fungera i l\u00e4ngden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Som alla vet s\u00e5 kan det ibland vara sv\u00e5rt att hitta sin tr\u00e4ningsform och veta vad man egentligen ska satsa p\u00e5. Bara du k\u00e4nner dig sj\u00e4lv b\u00e4st och vet vad du \u00e4r extra duktig p\u00e5, s\u00e5 utg\u00e5 d\u00e4rifr\u00e5n och b\u00f6rja utveckla din grej.\u00a0 Det kan vara l\u00f6pning, fr\u00e5gan \u00e4r om det \u00e4r l\u00e5nglopp eller orientering [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":392,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":393,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/393"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}