{"id":165,"date":"2019-03-04T09:12:18","date_gmt":"2019-03-04T08:12:18","guid":{"rendered":"https:\/\/barajag.net\/?p=165"},"modified":"2024-02-08T10:09:35","modified_gmt":"2024-02-08T09:09:35","slug":"passande-traningsformer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barajag.net\/passande-traningsformer\/","title":{"rendered":"Passande tr\u00e4ningsformer"},"content":{"rendered":"<p><strong>Att hitta passande tr\u00e4ningsformer kan vara avg\u00f6rande huruvida man h\u00e5ller i tr\u00e4ningen och forts\u00e4tter med sin tr\u00e4ning. Det ska framf\u00f6rallt vara roligt att tr\u00e4na och d\u00e5 g\u00e4ller det att man b\u00f6rjar med n\u00e5gon form av tr\u00e4ning som man trivs med. Alla \u00e4r vi olika och har olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar d\u00e5 det kommer till tr\u00e4ning. Prova p\u00e5 olika tr\u00e4ningsformer kan ge dig en inblick i vad som passar dig b\u00e4st.<\/strong><\/p>\n<p>Det finns en hel del att v\u00e4lja p\u00e5 och vi kommer att ge dig n\u00e5gra tips p\u00e5 tr\u00e4ningsformer som kanske kan passa dig. Vill du kombinera b\u00e5de styrka och kondition s\u00e5 kanske crosstraining kan vara det du ska v\u00e4lja. F\u00f6r att kunna t\u00e4rna varierat s\u00e5 g\u00e4ller det att skaffa sig de grejer som beh\u00f6vs f\u00f6r detta. Du kan allt eftersom ekonomin till\u00e5ter k\u00f6pa p\u00e5 dig utrustning som du finner behov av. Efter ett tag s\u00e5 har du f\u00e5tt dig en riktigt bra crossfit studio d\u00e4r du kan tr\u00e4na n\u00e4r du vill.<\/p>\n<p>Det \u00e4r viktigt att f\u00f6lja n\u00e5got form av tr\u00e4ningsprogram oavsett vad du tr\u00e4nar och crosstraining \u00e4r inget undantag. Som nyb\u00f6rjare s\u00e5 kan du f\u00e5 bra tips p\u00e5 n\u00e4tet om hur du ska tr\u00e4na f\u00f6r att f\u00e5 ut s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt av din tr\u00e4ning. Du kommer snabbt att se resultat om du h\u00e5ller dig till de tr\u00e4ningsprogram du hittar och anv\u00e4nder dig av r\u00e4tt utrustning. Se till att vila mellan dina tr\u00e4ningspass, det \u00e4r d\u00e5 dina muskler och din kropp f\u00e5r \u00e5terh\u00e4mta sig och din tr\u00e4ning ger dig de resultat som du vill ha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att hitta passande tr\u00e4ningsformer kan vara avg\u00f6rande huruvida man h\u00e5ller i tr\u00e4ningen och forts\u00e4tter med sin tr\u00e4ning. Det ska framf\u00f6rallt vara roligt att tr\u00e4na och d\u00e5 g\u00e4ller det att man b\u00f6rjar med n\u00e5gon form av tr\u00e4ning som man trivs med. Alla \u00e4r vi olika och har olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar d\u00e5 det kommer till tr\u00e4ning. Prova p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions\/428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}