{"id":222,"date":"2020-11-23T14:12:51","date_gmt":"2020-11-23T13:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/barajag.net\/?p=222"},"modified":"2024-02-08T10:11:53","modified_gmt":"2024-02-08T09:11:53","slug":"ta-hand-om-hela-dig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barajag.net\/ta-hand-om-hela-dig\/","title":{"rendered":"Ta hand om hela dig"},"content":{"rendered":"<p><strong>Att vi bara har en kropp \u00e4r nog de flesta medvetna om. Det g\u00e4ller att ta hand om hela dig och inte bara delar av din kropp. Det g\u00e4ller att man hittar sina tricks f\u00f6r att f\u00e5 allt att fungera och kunna tr\u00e4na p\u00e5 utsatta tider. \u00c4ta r\u00e4tt s\u00e5 gott det g\u00e5r och vila f\u00f6r att f\u00e5 den avkoppling som v\u00e5r kropp beh\u00f6ver.<\/strong><\/p>\n<h2>H\u00e5ll energin uppe<\/h2>\n<p>Det \u00e4r inte alltid det enklaste att h\u00e5lla energin uppe hela tiden f\u00f6r att vi ska m\u00e5 bra. S\u00e5 klart s\u00e5 kan vi slarva n\u00e5gon g\u00e5ng men det f\u00e5r inte ske allt f\u00f6r ofta. Det g\u00e4ller att man skapar goda rutiner som g\u00f6r att vi m\u00e5r bra. Fr\u00e5n topp till t\u00e5. F\u00f6r att v\u00e5rt huvud ska klara av allt vi ska g\u00f6ra s\u00e5 g\u00e4ller det att vi f\u00e5r den energi vi beh\u00f6ver genom mat, men vi beh\u00f6ver ocks\u00e5 tr\u00e4na f\u00f6r att rensa hj\u00e4rna p\u00e5 allt som kan stressa oss. Vi beh\u00f6ver \u00e5terh\u00e4mtning f\u00f6r att kroppen ska kunna bli starkare.<\/p>\n<h2>Ta hand om hela kroppen<\/h2>\n<p>Se till att <a href=\"https:\/\/www.skinroller.se\/c\/hudtillstand\/torra-spruckna-fotter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ta hand om hela kroppen<\/a> f\u00f6r ett gott resultat. Fotv\u00e5rd \u00e4r viktigt s\u00e5 vi kan springa och utf\u00f6ra den tr\u00e4ning som vi vill. Spruckna h\u00e4lar \u00e4r n\u00e5got som vi vill undvika. Mycket av den fotv\u00e5rd som b\u00f6r g\u00f6ras kan vi hemma ta hand om v\u00e5ra f\u00f6tter. Se till att skaffa de produkter som du beh\u00f6ver f\u00f6r att ta hand om dina f\u00f6tter. Sedan s\u00e5 g\u00e4ller det att regelbundet v\u00e5rda dessa f\u00f6r b\u00e4sta resultat. Om du har stora problem s\u00e5 g\u00e5 till en fotv\u00e5rdsspecialist som kan hj\u00e4lpa dig f\u00e5 bukt med dina problem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att vi bara har en kropp \u00e4r nog de flesta medvetna om. Det g\u00e4ller att ta hand om hela dig och inte bara delar av din kropp. Det g\u00e4ller att man hittar sina tricks f\u00f6r att f\u00e5 allt att fungera och kunna tr\u00e4na p\u00e5 utsatta tider. \u00c4ta r\u00e4tt s\u00e5 gott det g\u00e5r och vila f\u00f6r [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":443,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,7,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions\/444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}