{"id":277,"date":"2022-01-19T10:38:14","date_gmt":"2022-01-19T09:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/barajag.net\/?p=277"},"modified":"2024-02-08T10:19:42","modified_gmt":"2024-02-08T09:19:42","slug":"cykel-som-bra-traningsform","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barajag.net\/cykel-som-bra-traningsform\/","title":{"rendered":"Cykel som bra tr\u00e4ningsform"},"content":{"rendered":"<p><strong>M\u00e5nga pratar om hur viktigt det \u00e4r att ta hand om sig sj\u00e4lv. Du ska \u00e4ta r\u00e4tt, sova bra, f\u00e5 frisk luft och inte minst <a href=\"https:\/\/www.1177.se\/Uppsala-lan\/liv--halsa\/fysisk-aktivitet-och-traning\/rorelse-ar-livsviktigt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">r\u00f6ra p\u00e5 dig<\/a>. N\u00e5got som h\u00e5ller m\u00e5nga av oss tillbaka \u00e4r dock tanken av att tr\u00e4ning \u00e4r f\u00f6r jobbigt eller tr\u00e5kigt. Det kanske inte alls verkar roligt eller givande att lyfta vikter p\u00e5 ett gym, att g\u00e5 p\u00e5 danslektioner eller att yoga i en svettig studio.<\/strong><\/p>\n<p>I s\u00e5dana fall b\u00f6r du t\u00e4nka tillbaka p\u00e5 barndomen och vad du tyckte om att g\u00f6ra d\u00e5. Flera av oss fick tr\u00e4ning genom att cykla runt i kvarteren dag ut och dag in. Det kan du g\u00f6ra nu ocks\u00e5!<\/p>\n<h2>K\u00f6p en bra cykel<\/h2>\n<p>F\u00f6r att din tr\u00e4ning ska bli optimal b\u00f6r du <a href=\"https:\/\/www.cykelaffaren.se\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ta en titt p\u00e5 n\u00e4tet<\/a> f\u00f6r att hitta den r\u00e4tta cykeln. D\u00e4r kan du v\u00e4lja bland exempelvis elcyklar, damcyklar, herrcyklar, l\u00e5dcyklar, racercyklar, hybridcyklar, mountainbikes och begagnade cyklar. Det finns allts\u00e5 ett utbud som \u00e4r s\u00e5 m\u00e5ngsidigt att du s\u00e4kerligen kommer att hitta en cykel som passar dig. S\u00e5 ta chansen och bli ditt b\u00e4sta jag med cykeln som tr\u00e4ningsform. Cykla runt p\u00e5 stan, fram och tillbaka fr\u00e5n jobbet, eller i skogen och njut av <a href=\"https:\/\/www.allas.se\/halsa\/cykling-som-traning-hur-effektivt-ar-det\/138439\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">f\u00f6rdelarna<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e5nga pratar om hur viktigt det \u00e4r att ta hand om sig sj\u00e4lv. Du ska \u00e4ta r\u00e4tt, sova bra, f\u00e5 frisk luft och inte minst r\u00f6ra p\u00e5 dig. N\u00e5got som h\u00e5ller m\u00e5nga av oss tillbaka \u00e4r dock tanken av att tr\u00e4ning \u00e4r f\u00f6r jobbigt eller tr\u00e5kigt. Det kanske inte alls verkar roligt eller givande att [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":459,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=277"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":460,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277\/revisions\/460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}