{"id":302,"date":"2022-06-15T15:40:39","date_gmt":"2022-06-15T13:40:39","guid":{"rendered":"https:\/\/barajag.net\/?p=302"},"modified":"2024-02-08T10:41:19","modified_gmt":"2024-02-08T09:41:19","slug":"duscha-efter-din-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barajag.net\/duscha-efter-din-traning\/","title":{"rendered":"Duscha efter din tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"<p><strong>Det finns f\u00e5 saker som \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6na som en v\u00e4lf\u00f6rtj\u00e4nt dusch efter ett svettigt tr\u00e4ningspass. F\u00f6r det f\u00f6rsta \u00e4r det en njutning att k\u00e4nna str\u00e5larna tr\u00e4ffa kroppen och kyla ner den \u00f6verhettade kroppen. Dessutom \u00e4r det ofta d\u00e5 som bel\u00f6ningssystemet kickar ig\u00e5ng efter tr\u00e4ningen och skickar ut sk\u00f6na endorfiner i bel\u00f6ning till dig. Denna bel\u00f6ning som du gjort dig s\u00e5 f\u00f6rtj\u00e4nt av blir starkare efter en h\u00e4rlig dusch.<\/strong><\/p>\n<h2>Vikten av att duscha<\/h2>\n<p>Det \u00e4r s\u00e5klart viktigt att duscha efter tr\u00e4ning. Annars riskerar vi att utveckla bland annat hudirritation, mj\u00e4ll i h\u00e5rbotten, och svamp. Dessutom \u00e4r det en avslappnande aktivitet som g\u00f6r att vi kan \u00e5terh\u00e4mta oss. Och det \u00e4r ju viktigt att f\u00f6rbereda sig inf\u00f6r en tr\u00e4ning, samt \u00e5terh\u00e4mta sig p\u00e5 b\u00e4sta sig efter\u00e5t.<\/p>\n<h3>K\u00f6p dina varor p\u00e5 n\u00e4tet<\/h3>\n<p>Det finns mycket produkter p\u00e5 n\u00e4tet f\u00f6r dig och din kropp. Som \u00e4r sn\u00e4lla b\u00e5de f\u00f6r din kropp och f\u00f6r milj\u00f6n. Unna dig sj\u00e4lv att bli fr\u00e4schare, lukta gott, motverka mj\u00e4ll, och g\u00f6r din kropp mjukare och mindre irriterad. Se vilka produkter som passar f\u00f6r just dig. Kanske blir det rentav l\u00e4ttare f\u00f6r dig att motivera dig att tr\u00e4na n\u00e4r du har en optimal stund i duschen att se fram emot. Handla p\u00e5 n\u00e4tet f\u00f6r att f\u00e5 hem dina varor snabbt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det finns f\u00e5 saker som \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6na som en v\u00e4lf\u00f6rtj\u00e4nt dusch efter ett svettigt tr\u00e4ningspass. F\u00f6r det f\u00f6rsta \u00e4r det en njutning att k\u00e4nna str\u00e5larna tr\u00e4ffa kroppen och kyla ner den \u00f6verhettade kroppen. Dessutom \u00e4r det ofta d\u00e5 som bel\u00f6ningssystemet kickar ig\u00e5ng efter tr\u00e4ningen och skickar ut sk\u00f6na endorfiner i bel\u00f6ning till dig. Denna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":480,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=302"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":481,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302\/revisions\/481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barajag.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}