Den som tränar hårt anstränger hjärtat, det är en av funktionerna med träningen. Det är också en av de stora farorna, särskilt för den som är lite äldre eller har hjärtproblem i släkten.
Just när man tränar är kanske inte tanken att något skulle kunna hända hjärtat det som ligger främst i medvetandet men det borde kanske det. Trots att träning är något väldigt bra för hjärtat är just träningspasset något som kan sätta pumpen i riskzonen. Genom att anstränga sig ordentligt låter man nämligen hjärtat pumpa på ordentligt för att syresätta hela kroppen. Det är ju helt enkelt så man tränar och man kanske inte ägnar en enda tanke åt att det just då är farligt.
Hjärtstartare räddar liv
Med en hjärtstartare i lokalen blir det lite säkrare, en modern hjärtstartare är enkel att använda (du får instruktioner när du gör det) och kan innebära skillnaden mellan liv och död. Ett bra ställe att börja leta är HLRhjälpen – en sida helt dedikerat till hjärtstartare.