Ta hand om dig efter din träning
Att stretcha efter ett träningspass är en självklarhet för många. Men att ta hand om huden direkt efter ett träningspass är något som ofta glöms bort. Det kan leda till att många därför går runt med torr, fet eller smutsig hud helt i onödan.
Hur påverkar svett vår hud?
Träning och svett kan påverka vår hud på olika sätt. Att träna leder till ökad blodcirkulation, vilket renar porerna samt driver ut slaggprodukter ur huden. Det innebär att träningen kan bidra till